坐月子能够追溯至西汉《礼记内则》，称之为「月内」，距今已有两千多年的前史，为产后有必要的典礼性行为。我国人关于坐月子尤为注重，关于坐月子期间的饮食及行为有许多忌讳。例如，产后不宜进食冷的食物，包含蔬菜、生果和冷饮，长时间卧床，防止洗头、洗澡。可是，现在已有的很多研讨标明，这样的忌讳不只无法使产妇快速...
为什么突然变得容易生病、食欲不振？弯腰再起身感觉头昏目眩，甚至天旋地转的？一照镜子发现脸色苍白，头发也特别容易脱落，指甲上好多竖纹隆起？为什么总是吃药，慢性病还没见好，为什么浑身总是没劲儿、头晕、上不来气？这种种症状都指向一个问题：贫血。贫血是极为常见的问题，尤其是吸收消化能力比较差的中老年人，更加...
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